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질문내용	문의드려요 빠른답변부탁드립니닷
작성자	김나리 [조회 : 87]
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카페인이 들어 있는 커피나 차는 수면을 얇게 하기 때문에 잠자기 2시간 전에는 마시지 않는 것이 좋다. 튀김류나 스낵류는 소화가 안될 뿐 아니라, 신경이 자극받기 때문에 밤에 먹는 것은 나쁘다. 이것은 포만감을 주긴 하겠지만, 위장에도 좋지 않을 뿐 아니라, 수면장애를 일으키는 직접적인 원인이 된다. -노영환 내일의 계획을 오늘 짜라.떨쳐 일어나야 할 때 일어나지 않고, 젊음만 믿고 힘쓰지 아니하고, 나태하며 마음이 약해 인형처럼 비굴하면 그는 언제나 어둠 속을 헤매리라. -법구경 오늘의 영단어 - relatively : 상대적으로, 비교적 오늘의 영단어 - upset : 뒤집어 엎다, 당황케하다: 당황하는, 혼란한, 화를 내는: 전복 오늘의 영단어 - political-biz collusion : 정경유착 기억을 증진시키는 가장 좋은 약은 감탄하는 것이다. -탈무드 오늘의 영단어 - allegedly : --한 것으로 알려진 오늘의 영단어 - consumption : 소모, 소비, 소진, 초췌 오늘의 영단어 - replenish: 보충하다